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OMM ATHLETICS

Apprendre à mieux bouger, pour ensuite bouger plus souvent

Bâtir une communauté en bonne santé, forte, et ainsi lutter contre la sédentarité .
Pour cela, nous vous proposons un entraînement équilibré alliant sécurité et efficacité pour faire face à toutes les situations dans votre vie quotidienne ou dans votre pratique sportive. 
Vous serez ainsi plus solides, plus mobiles, plus endurants. 
Les kettlebells et votre poids de corps seront les outils pour vous rendre plus forts et plus résilient. 
Le yoga vous permettra d'apprendre à respirer et à retrouver la mobilité ou la souplesse indispensables à toute activité.
Les cours cardio seront là pour vous détendre et travailler votre capacité respiratoire.
Ces activités pourront se faire sur des créneaux fixes lors de cours collectifs, ou lors de cours en Small Group Training ou en Personal Training.

 

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